Brust-OP nach der Schwangerschaft: Brustvergrößerung, Bruststraffung oder beides?
Liebe Leserinnen (und Leser),
willkommen zum dritten Artikel in unserer Reihe zum Mommy Makeover. In unserem letzten Artikel haben wie Ihnen alles zur Rektusdiastase und Bauchdeckenstraffung nach der Geburt erläutert, heute geht es um Problembereich Nr. 2 für viele Frauen nach der Geburt Ihrer Kindern: Die Brust.
In der Schwangerschaft und während der Stillzeit freut sich häufig nicht nur die Frau, sondern meist auch der Partner über eine besonders volle Brust, die Ausdruck der Weiblichkeit und Fruchtbarkeit der Frau ist.
Umso enttäuschter sind viele, wenn die Brust nach dem Abstillen des Kindes ihr Volumen verliert und auch nicht mehr die Form von vor den Kindern annimmt. Eine schlaffe Brust ist für viele Frauen der Grund, dass sie sich nach der Geburt ihrer Kinder nicht mehr so attraktiv fühlt wie zuvor und nach der Schwangerschaft über eine Brust-OP nachdenken.
Doch ist tatsächlich das Stillen Schuld an der schlaffen Brust? Und welche Möglichkeiten gibt es, wieder zu einer schönen Brust zu finden, mit der frau sich wohl fühlt?
Das Stillen vermeiden für eine volle Brust auch lang nach der Geburt?
Dass das Stillen selbst Schuld ist an dem fehlenden Volumen der Brust vieler Frauen, ist schlichtweg falsch. Die weit verbreitete Meinung, Stillen führe zu einem „Hängebusen“ ist so nicht ganz richtig.
Vielmehr ist es der natürliche Prozess während der Schwangerschaft, bei dem das Brustvolumen zunächst zunimmt, um sich auf die Ernährung des Kindes vorzubereiten, der später ggf. zum Volumenverlust der Brust führt.
Die Brustdrüsen wachsen bei Schwangeren unterschiedlich stark und beanspruchen das Bindegewebe und die Haut. Hinzu kommt die Gewichtszunahme, und die vollen Brüste über die sich die Frauen während der Schwangerschaft freuen, verkehren sich schnell ins Gegenteil.
Nach dem Ende der Stillzeit bilden sich die Brustdrüsen wieder zurück, und je nachdem wie stark das Brustvolumen gewachsen ist, können sich die Haut und das Bindegewebe nicht mehr vollständig zusammen ziehen.
Die Gründe für eine schlaffe Brust liegen nur sekundär in der Schwangerschaft
Immerhin nimmt die Elastizität der Haut ohnehin mit dem Alter ab, und auch das Bindegewebe verändert sich. Neben Alter und Schwangerschaft selbst, gibt es noch andere Faktoren, die hier negative Einflüsse haben: Rauchen, ungesunde Ernährung, übermäßige Gewichtszunahme…
Zahlreiche Frauen, die oft mit einem festeren Bindegewebe gesegnet sind, haben einige Zeit nachdem sie abgestillt haben, wieder fast die gleiche Brustform wie vor der Schwangerschaft. Denn sowohl das Bindegewebe als auch die Fettschicht des Busens kann sich regenerieren, auch wenn Sie hierfür ein wenig Geduld benötigen.
Ein weiterer Faktor, den viele Frauen außer Acht lassen: Das Brustvolumen schwankt meist mit dem allgemeinen Körpergewicht. Vor allem schlanke Frauen haben nach der Geburt und Stillzeit oft Probleme mit Untergewicht. Schlafmangel, Stress und die körperliche Beanspruchung führen dazu, dass sie einige Zeit nach der Geburt ihres Kindes deutlich weniger wiegen als zuvor. Dies beeinflusst auch das Volumen der Brust, da die weibliche Brust zu etwa 80% aus Fettgewebe besteht: sie wirkt leer und schlaff im Vergleich zur Schwangerschaft.
Tipps für einen straffen Busen nach der Geburt
Sie können Ihrer Brust auch ein wenig auf die Sprünge helfen, damit sie wieder zu ihrer alten Form zurück finden: Wechselduschen regen die Durchblutung an, gezielte Übungen unterstützen den Aufbau der Brustmuskeln und Massagen mit Öl und straffenden Cremes helfen der Haut elastisch zu bleiben, und zwar am besten schon während der Schwangerschaft!
Und wenn Sie nun mal zu dem unglücklichen Anteil der Frauen mit schwachem Bindegewebe oder starken Gewichtsschwankungen während der Schwangerschaft gehören?
Für wen kommt eine Brust-OP im Rahmen eines Mommy Makeover in Frage?
Wenn Sie sich partout nicht mit ihrer kleineren und nicht mehr so straffen Brust anfreunden können und ihr negatives Körperbild stark an ihrem Selbstwertgefühl kratzt, kann eine Brust-OP nach der Schwangerschaft in Erwägung gezogen werden.
Was sind die häufigsten Gründe für eine Brust-OP nach Geburt der Kinder?
- Ihr Busen hat sich während der Schwangerschaft stark verändert und Sie wünschen sich wieder ein jugendlicheres Erscheinungsbild Ihrer Brust.
- Haut und Bindegewebe haben stark an Elastizität verloren, das Resultat sind hängende Brüste und Sie wünschen sich eine Bruststraffung.
- Nach der Schwangerschaft und Stillzeit haben Ihre Brüste sehr stark an Volumen verloren und Sie wünschen sich eine Brustvergrößerung.
- Ihre Brüste haben eine starke Asymmetrie entwickelt.
- Die Areolen Ihrer Brustwarzen haben sich sehr stark vergrößert und Sie möchten eine Brustwarzenvorhofverkleinerung durchführen lassen.
- Auch Monate nach Beendigung der Stillzeit haben Sie immer noch stark vergrößerte Brüste, die Sie einschränken, zu Rückenschmerzen führen oder in keinem Verhältnis zu Ihrem Körper stehen, und Sie wünschen sich eine Brustverkleinerung.
Ganz gleich, was Sie an Ihren Brüsten nach der Geburt Ihrer Kinder stört, es gibt für jedes Problem eine Lösung in der Plastischen Chirurgie. Doch vergessen Sie nicht: Vor einer Brust-OP im Rahmen eines Mommy Makeover sollten Sie sich unbedingt von einem qualifizierten Facharzt beraten lassen.
Was außerdem zu beachten ist?
- Die Stillzeit ist seit mindestens 6 Monaten und die Kinderplanung komplett abgeschlossen.
- Sie achten auf eine gesunde, aber vollwertige Ernährung und nicht Ihr Untergewicht ist Schuld an dem mangelnden Brustvolumen.
- Sie haben Zeit für eine Brust-OP! Eine Brustoperation ist ein ernstzunehmender chirurgischer Eingriff und nach der Brustoperation braucht ihr Körper Zeit für die Heilung. In diesem Zeitraum können Sie sich nicht vollwertig um kleine Kinder kümmern, sie werden Unterstützung benötigen.
- Eine Brustvergrößerung mit Implantaten bedarf regelmäßiger ärztlicher Kontrolle, auch wenn die heutigen Implantate sehr lange haltbar sind.
Methoden für eine Brustvergrößerung nach der Schwangerschaft
Die wenigsten Frauen, die sich schon kurz oder auch erst Jahre nach Ihren Schwangerschaften für eine Brustvergrößerung interessieren, haben mit diesem Gedanken schon in jungen Jahren gespielt. Oft sind es Frauen, die lange zufrieden mit Ihrer Brust waren und erst nach Geburt der Kinder und zunehmendem Alter (teils erst nach der Menopause, wenn die Produktion der weiblichen Sexualhormone eingestellt wird und viele Frauen eine weitere Verkleinerung der Brust bemerken) Ihrem „alten“ Busen hinterhertrauern.
Für diese Frauen ist es oft besonders wichtig, dass die Brust auch nach der Brustvergrößerung noch natürlich wirkt.
Hierfür kommen zwei Verfahren in Frage:
- Unter Lipofilling versteht man eine Brustvergrößerung mit Eigenfett. Hierzu wird zuerst an einer anderen Stelle Fett entnommen, welches dann in die Brust verpflanzt wird. Die Methode eignet sich für eine moderate Vergrößerung der Brust und nur bei Frauen, die über einen ausreichenden Anteil an Körperfett verfügen. Der Vorteil der Methode besteht darin, dass sich nach der OP kein Fremdkörper in der Brust befindet.
- Die komplett submuskuläre Brustvergrößerung ist die bei uns in Köln exklusiv durchgeführte Technik für eine Brustvergrößerung mit Implantat. Die sehr anspruchsvolle OP-Technik wird nur von wenigen Ärzten in Deutschland durchgeführt und ihr Vorteil sind die besonders natürlichen Ergebnisse. Da das Implantat unter den Brustmuskeln platziert wird, ist es von außen nicht sichtbar und nicht tastbar, außerdem sinken das Risiko einer Kapselfibrosenkontraktur und des Durchhängens der Implantate Jahre später.
Bruststraffung nach der Schwangerschaft
Viele Frauen leiden vor allem darunter, dass Ihre Brüste nach der Schwangerschaft nicht mehr so straff sind. Dies kommt durch die Zunahme des Volumens während Schwangerschaft und Stillzeit zustande, wenn das Bindegewebe der Brust stark in Mitleidenschaft gezogen wird.
In vielen Fällen erholt sich Haut und Bindegewebe wieder von alleine, sie sollten also mit einer Bruststraffung ruhig ein paar Monate warten. Falls nicht:
Eine Bruststraffung ist, je nach Ausmaß, ein relativ simpler Eingriff, der selten zu Komplikationen führt, für viele Frauen jedoch große Veränderung bedeuten kann, da sie sich auch ohne BH wieder selbstsicher und attraktiv fühlen.
Eine Bruststraffung führt zu einem jugendlicheren Erscheinungsbild und harmonischeren Brustform und bietet sich vor allem an, wenn in den ersten Jahren nach Geburt des Kindes kein großer Volumenverlust vorliegt.
Bei sehr starker Verminderung der Hautelastizität und deutlich hängenden Brüsten ist oft auch die Versetzung der Brustwarze nötig.
Brustwarzen verkleinern im Zuge einer Bruststraffung?
Bei sehr vielen Frauen verändern sich während Schwangerschaft und Stillzeit Form und Farbe der Brustwarzenhöfe. Sie werden oft dunkler als vorher und die Areolen vergrößern sich deutlich, oftmals ziehen sich auch die Montgomery-Drüsen (die kleinen Erhebungen auf der Areole rund um die eigentliche Brustwarze) etwas nach innen.
Die Farbe der Areolen können wir leider nicht verändern, doch deren Größe kann durch eine Brustwarzenvorhofverkleinerung wieder verringert werden. Der angenehme Nebeneffekt: Die Brust wird leicht gestrafft.
Brust-OP nach Schwangerschaft? In Köln beraten lassen
Sie sind mit Ihrer Brust unzufrieden und wünschen sich eine Brust-OP nach der Schwangerschaft? Wir beraten Sie gerne ausführlich. Denn vor einer Brust-OP nach Geburt der Kinder sollten Sie sich im Klaren sein, was Sie eigentlich an Ihrer Brust im Vergleich vor und nach der Schwangerschaft stört.
Setzen Sie sich mit einem erfahrenen Plastischen Chirurgen in Verbindung, er wird Ihnen gerne helfen, genau zu formulieren, was Ihnen an Ihrem Post-Baby-Busen nicht gefällt und was die richtige Behandlung ist.
Vielen Dank fürs Lesen!
Bauchdeckenstraffung nach der Schwangerschaft – Wie gelingt die Rückbildung einer Rektusdiastase?
Liebe Leserinnen (und Leser),
in unserem letzten Artikel haben wir Ihnen einen generellen Überblick zum Thema Mommy Makeover gegeben. Heute wollen wir einen detaillierteren Blick auf einen Körperbereich legen, der eigentlich allen Frauen nach der Schwangerschaft zumindest für einen bestimmten Zeitraum Kopfschmerzen (oder mindestens Arbeit!) bereitet: der Bauch nach Geburt.
Dass der Bauch nach der Schwangerschaft zunächst immer noch so aussieht, als würden Sie ein Kind darin verstecken, ist ganz normal. Unabhängig von den zusätzlichen Babypfunden, welche sich viele, aber nicht alle Frauen während der Schwangerschaft zulegen, braucht das Gewebe Zeit, sich wieder zusammen zu ziehen.
Sich nach der Geburt der Kinder an einem bestimmten Punkt wieder über einen flachen Bauch zu freuen, ist für viele Frauen ein sehnlicher Wunsch.
Dabei sind die gedehnte Haut und zusätzliche Fettzellen nur zwei Aspekte, die für einen dickeren, hervorhängenden Bauch nach der Geburt sorgen. Besondere Aufmerksamkeit brauchen die Bauchmuskeln nach der Schwangerschaft, insbesondere wenn eine Rektusdiastase vorliegt.
Was ist eine Rektusdiastase?
Eine Rektusdiastase ist eine Schwäche der Bauchmuskeln, die Muskelstränge der geraden Bauchmuskeln weichen in der Mitte, meist auf Höhe des Bauchnabels, auseinander. Die rechten und linken geraden Bauchmuskeln sind normalerweise in der Mitte miteinander verbunden. Wenn sich zwischen Ihnen ein Spalt bildet, der breiter als zwei Zentimeter ist, spricht man von einer Rektusdiastase. Diese kann bis zu 10 Zentimeter Breite, selten auch mehr, erreichen und sich über die ganze Bauchlänge erstrecken. Mit dem richtigen Training können leichte Formen in der Regel noch selbst korrigiert werden. Größere Befunde müssen jedoch in der Regel chirurgisch im Rahmen einer Bauchdeckenstraffung behoben werden.
Rektusdiastase nach Schwangerschaft
Bei Müttern ist die Rektusdiastase keine Seltenheit, sie entsteht durch Dehnung der Bauchdecke, teils auch Presswehen bei der Geburt. Bei Schwangerschaften ist in der Regel ab dem 5. Monat der Zeitpunkt erreicht, an dem die gerade Bauchmuskeln nachgeben und in der Mitte auseinander weichen, um dem Kind Platz zu machen.
Dieser Spalt bildet sich bei vielen Müttern nach der Geburt und mit ein wenig achtsamer Bewegung wieder von selbst zurück. Wenn die Rektusdiastase über zwei Zentimeter beträgt, ist in der Regel ein wenig mehr Arbeit in Form von gezieltem Training für die Stärkung der Bauchmuskulatur und des Beckenbodens notwendig.
Eine Rektusdiastase kann aber bei allen Menschen unabhängig von einer Schwangerschaft auch aus anderen Gründen auftreten, zum Beispiel bei einer übermäßigen Gewichtszunahme, einer chronisch schlechten Haltung und durch falsche Bewegungen beim Krafttraining.
Symptome bei Rektusdiastase – bin ich betroffen?
Eine Rektusdiastase verursacht insbesondere bei leichten Fällen oft keine Beschwerden, typische Symptome können jedoch Schmerzen im Rücken, Gesäß- und Hüftbereich sein. In stärkeren Fällen ist sie auch sichtbar, wenn die Betroffenen die Bauchmuskeln anspannen und sich in der Mitte des Bauches eine Vorwölbung, teils ganz ähnlich wie bei Hernien, bildet.
Ob und wie stark bei Ihnen eine Rektusdiastase vorliegt, können Sie ganz einfach zu Hause selbst feststellen. Legen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf den Boden, mit entspannten Bauchmuskeln, und heben Sie den Kopf leicht an. Legen Sie nun die Finger in die Mitte Ihres Bauches, etwa ein bis zwei Finger breit über dem Bauchnabel.
Fühlen Sie, wie die Bauchmuskeln sich in der Mitte schließen?
Dann liegt bei Ihnen keine Rektusdiastase vor. Wenn zwei Finger breit oder mehr zwischen Ihren Bauchmuskeln liegen, sollten Sie mit Übungen bei Rektusdiastase beginnen oder ggf. Ihren Arzt konsultieren.
Achtung: Machen Sie diesen Test bitte nicht zu oft, denn bei einer vorliegenden Rektusdiastase kann die Bewegung kontraproduktiv sein.
Gesundheitliche Beschwerden bei Rektusdiastase – Warum Sie Ihre Bauchwand unbedingt stärken sollten
Einige Frauen mögen nun sagen: Ich habe ein oder mehrere Kinder auf die Welt gebracht, es stört mich nicht, dass mein Bauch nicht mehr aussieht wie vor der Schwangerschaft.
Sie sollten jedoch bedenken, dass eine Rektusdiastase nicht nur ein kosmetisches Problem ist. Durch die Überdehnung der Muskeln während der Schwangerschaft ist die Bauchwand geschwächt und erfüllt nicht mehr die Aufgaben, die sie sollte. Eine schwache Bauchdeckenwand kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, insbesondere bei einer stärkeren Rektusdiastase sollten Sie daher unbedingt tätig werden.
Die Bauchmuskeln sind maßgeblich an der Stabilität Ihres Körpers und allen Bewegungen beteiligt. Außerdem sorgen Sie dafür, dass die inneren Organe gestützt werden und an der richtigen Stelle verbleiben. Eine Rektusdiastase kann auf Dauer also zu Rückenschmerzen, Instabilitäten in der Lendengegend, einer Bauchdeckenhernie (Bauchwand- / Nabelbrüche) sowie zu Problemen des Verdauungstraktes führen.
After Baby Body Workout?
Rückbildung mit einfachen Rektusdiastase Übungen
Auch Jahre nach der Schwangerschaft kann eine Rektusdiastase durch richtiges und gezieltes Training wieder korrigiert werden, je früher Sie mit dem Rektusdiastase Training beginnen, desto besser funktioniert es jedoch in der Regel.
Übungen gegen Rektusdiastase können Sie mit ein wenig Disziplin leicht in Ihren Alltag integrieren, und zwar täglich. Das wichtigste, was zunächst zu beachten ist: die gängigen Übungen für das Training der Bauchmuskeln können eine Rektusdiastase eher verschlimmern, da sie vor allem die geraden, äußeren Bauchmuskeln trainieren, die nach der Schwangerschaft weiter auseinander driften, wenn sie von den schrägen, seitlichen und inneren Bauchmuskeln nicht gestützt werden. Sit-Ups, Crunches etc. sind daher tabu!
Ein After Baby Body Workout sollte also nicht mit der Rückbildungsgymnastik bei einer vorliegenden Rektusdiastase verwechselt werden. Eine Schwangerschaft ist bereits eine Höchstleistung für den Körper, geben Sie ihm also zunächst die nötige Ruhe und beginnen Sie dann langsam mit den richtigen Übungen für die Rückbildung und erst später steigen Sie wieder in ein anspruchsvolleres Fitnessprogramm ein.
Generell sind bei einer Rektusdiastase alle Bewegungen zu vermeiden, die die geraden Bauchmuskeln beanspruchen, und das nicht nur beim Rückbildungstraining sondern auch im Alltag. Beugeübungen nach vorne und zur Seite sollten Sie durch anderen Bewegungen ersetzen. Wenn Sie sich also z.B. aus dem Liegen aufrichten, tun Sie dies immer über die Seite und mit Hilfe der Arme als Stütze.
Rückbildung des Bauch nach der Schwangerschaft – wie gelingt die Therapie der Rektusdiastase?
Bei einer effektiven Rückbildungsgymnastik bei Rektusdiastase wird vor allem der Beckenboden, die inneren, tiefen Bauchmuskeln und später auch die TVAs, die schrägen Bauchmuskeln, sanft trainiert.
Durch bestimmte Übungen, bei denen insbesondere das Atmen und Anspannen, sowie das Anheben des Kopfes eine Rolle spielt, werden die richtigen Muskeln langsam wieder gestärkt, so dass sie auch Halt für die darüber liegenden geraden Bauchmuskeln bieten. Eine anschauliche Anleitung für die Rückbildung mit tollen Übungen für Bauch und Beckenboden finden Sie auf dem Blog Mama Moves.
Machen Sie sich aber klar, dass jede Form des Trainings eine Beanspruchung darstellt und Sie zunächst zu einer korrekten Körperhaltung zurück finden sollten. Gewönnen Sie sich also eine gesunde Körperhaltung mit Spannung wieder an. Während der Schwangerschaft hat sich der Körper eine Fehlstellung angewöhnt, um das einseitige Gewicht auszugleichen. Korrigieren Sie zunächst Ihr Hohlkreuz: Ziehen Sie den Bauch nach innen und strecken Sie die Brust heraus, halten Sie den Körper bis in den Hals und Kopf hinein gerade und aufrecht.
Allein durch die veränderte Körperhaltung werden wieder andere Muskelgruppen angesprochen und die Körperstabilität wieder hergestellt.
Und wenn der Bauch nicht weg geht? Rektusdiastase OP als Lösung in Extremfällen
Eine Rektusdiastase nach der Schwangerschaft ist ganz normal, insbesondere wenn sie nur zwei bis drei Finger breit ist. Viele Frauen leiden jedoch unter einer stärkeren Rektusdiastase, insbesondere wenn Sie mehrere Schwangerschaften oder gar eine Zwillingsgeburt hinter sich haben, und bekommen Ihre Rektusdiastase im Alltag nicht so einfach durch Übungen in den Griff.
Wenn Sie unter einer stärkeren Rektusdiastase leiden oder auch Jahre nach der Schwangerschaft ihre Bauchdeckenwand nicht wieder schließen konnten, ist es evtl. Zeit, sich Hilfe zu holen. Denn langfristig kann eine Rektusdiastase andere gesundheitliche Folgen haben.
Operative Bauchdeckenstraffung in Köln
Die Bauchdeckenwand kann auch operativ geschlossen werden und bei Bedarf dann mit einer Fettabsaugung, Hautstraffung und entsprechenden Versetzung des Bauchnabels kombiniert werden. Im Rahmen eines Mommy Makeover ist dies ein gängiger Eingriff, der Ihnen wieder zu einen flachen Bauch nach der Schwangerschaft verhilft.
Die Operation zur Behebung einer Rektusdiastase kann in vielen Fällen auch von der Krankenkasse übernommen werden, sprechen Sie dazu Ihre Versicherung an.
Was ist bei einer Bauchstraffung nach der Schwangerschaft zu beachten?
Wir erinnern Sie kurz an die wichtigsten Voraussetzungen, die erfüllt sein sollten, bevor Sie sich Ihren Bauch straffen lassen nach einer Schwangerschaft:
- Sie sind sich sicher, dass Sie kein weiteres Kind möchten! Eine weitere Schwangerschaft wird die Ergebnisse der Bauch OP wieder rückgängig machen, die Kinderplanung sollte also abgeschlossen sein.
- Die Stillzeit liegt mindestens sechs Monate zurück, so dass sich der Hormonhaushalt wieder normalisiert hat und hormonelle Veränderungen des Körpers nicht mehr zu erwarten sind.
- Sie haben bereits alle konservativen Möglichkeiten genutzt, um sowohl Ihr überflüssiges Körpergewicht als auch die Rektusdiastase zu reduzieren. Die meisten Frauen nehmen in der Zeit der Schwangerschaft etwa zehn bis fünfzehn Kilogramm zu, viele aber auch mehr. Sie sollten durch Sport Ihr Idealgewicht möglichst wieder erreicht haben.
- Sie sind in der Lage, Ihren Körper in den folgenden Wochen und Monaten nach der Operation zu schonen, um eine optimale Genesung zu gewährleisten.
Wir hoffen, Ihnen einen guten Überblick über das Thema Rektusdiastase gegeben zu haben. Bleiben Sie auch in den folgenden Wochen auf dem Laufenden und verpassen Sie nicht unsere folgenden Themen zum Thema Mommy Makeover.
Ihr Georgios Hristopoulos,
Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie,
Ärztlicher Leiter der Beethoven Klinik
Mommy Makeover – Der Trend aus den USA für einen schönen After Baby Body
Viele Frauen fühlen sich nach Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit nicht mehr wohl in ihrem eigenen Körper. Während einige die Veränderungen des Körpers, die mit der Geburt eines Kindes einhergehen, ganz selbstverständlich hinnehmen, wünscht sich ein Großteil der Frauen insgeheim Ihren Pre-Baby Body zurück.
In den letzten Jahren hat sich auch in Deutschland zunehmend ein Trend durchgesetzt, der wie so oft aus den USA stammt: das Mommy Makeover, dessen Ziel es ist, Frauen nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu einem wohl definierten Körper mit ästhetischen Proportionen zu verhelfen.
Doch was genau verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff Mommy Makeover und für wen lohnt es sich, darüber nachzudenken?
Zunächst einmal sollten wir natürlich nicht vergessen, dass die Veränderungen des Körpers einer Frau während der Schwangerschaft und danach ein ganz natürlicher Prozess sind, dem keine Frau aus dem Weg gehen kann.
Kinder zu bekommen, gehört vermutlich zu den eindrücklichsten Erfahrungen im Leben, und Sie sollten sich diese erste Zeit mit Ihrem Kind nicht von unrealistischen Schönheitsbildern vermiesen lassen. Schwangerschaft und Geburt sind eine Hochleistung des Körpers, dessen Gesundheit stets im Vordergrund stehen sollte.
Dennoch ist es verständlich, dass sich Frauen nach der Geburt der Kinder nach ihrem Körper vor der Geburt zurück sehnen. Sie möchten nicht nur Mutter sein, sondern eben immer noch in erster Linie als Frau wahrgenommen werden.
Was sind die häufigsten Gründe von Frauen, sich für ein Mommy Makeover zu entscheiden?
- Sie wollen wieder einen flachen Bauch mit straffer Haut.
- Ihre Brüste sollen wieder straff und voll sein, wie vor Geburt und Stillzeit der Kinder.
- Sie wünschen sich eine Korrektur der vergrößerten Brustwarzen.
- Das Gesamtbild Ihres Körpers soll wieder jung und attraktiv erscheinen.
- Sie wünschen sich eine schlanke und definierte Silhouette statt Babypfunde an den falschen Stellen.
- Ihr Sexualleben und Ihr Selbstbewusstsein leiden unter den körperlichen Veränderungen, Sie wollen Ihr Körpergefühl verbessern.
- Sie wollen nicht ständig müde und erschöpft aussehen.
Die Medizin ist heute auf einem Stand, der es Frauen ermöglicht, die unschönen Folgen der Schwangerschaft und Stillzeit zu korrigieren, um sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Bei dem sogenannten Mommy Makeover kommen dabei vor allem Methoden der Plastischen Chirurgie zum Einsatz.
In diesem Artikel geben wir Ihnen einen ersten Überblick, was bei einem Mommy Makeover gemacht wird. In den kommenden Wochen betrachten wir dann einige Fragen und Behandlungen zum Thema After Baby Body detaillierter.
Bauch straffen und Brüste vergrößern nach der Geburt – oder was genau ist ein Mommy Makeover?
Mit dem Begriff Mommy Makeover ist eine Art Rundum-Erneuerung gemeint, bei dem all jene Körperbereiche behandelt werden, die von einer Schwangerschaft und der anschließenden Stillzeit besonders in Mitleidenschaft gezogen werden.
In diesem Sinne handelt es sich bei einem Mommy Makeover nicht wirklich um einen neue Erfindung: alle Eingriffe, die im Rahmen eines Mommy Makeover vorgenommen werden können, sind in der Plastischen Chirurgie schon lange bekannt.
Neu ist lediglich der Begriff, der all das zusammenfasst, mit dem Frauen an ihrem Körper nach der Geburt unzufrieden sind.
Wir stellen Ihnen die gängigsten Behandlungen im Rahmen eines Mommy Makeover vor:
Brust OP nach der Schwangerschaft
An einer schlaffen und leeren Brust stören sich die meisten Frauen, nachdem sie ihre Kinder abgestillt haben. Durch die starke Beanspruchung des Bindegewebes der Brust während der Schwangerschaft und Stillzeit hat sie ihre ursprüngliche Form verloren, was für viele Frauen deutlich Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Weiblichkeit beeinträchtigt.
Im Rahmen einer Brust OP nach Geburt Ihres Kindes wünschen sich die meisten Frauen folglich eine Straffung der Brust, in deren Zuge oftmals die Brustwarze versetzt wird. Die Brust wird so angehoben und sieht wieder jugendlich aus.
Viele Frauen verlieren nach dem Stillen außerdem stark an Brustvolumen und wünschen sich wieder eine volle, weibliche Brust. Dies kann durch ein Lipofilling erreicht werden, wenn der Volumenverlust nur gering ist und wird dann mit einer Fettabsaugung an anderer Stelle kombiniert. In den meisten Fällen ist jedoch eine Brustvergrößerung mit Implantat sinnvoll, um das gewünschte Resultat zu erzielen.
Außerdem können mit einer Brustwarzenvorhofverkleinerung die Brustwarzen bzw. die Areolen korrigiert werden, sollten sich diese stark vergrößert haben.
Bauchdeckenstraffung für Mütter – Problem Rektusdiastase und schlaffe Haut
Neben der Brust ist es meist der Bauch, der Frauen nach der Geburt die größten Probleme bereitet. Insbesondere nach dem zweiten oder dritten Kind, ist es für viele Frauen unmöglich, Ihren Bauch durch Training wieder in die alte Form zu bringen.
Während der Schwangerschaft haben sich die Bauchmuskeln geweitet und es sind eventuell Spalten zwischen den Bauchwandmuskeln entstanden. Die sogenannte Rektusdiastase kann nicht immer durch Rückbildungsgymnastik korrigiert werden, die Bauchwand klappt dann nach vorne und der Bauch hängt so ständig vor.
Dies ist nicht nur ästhetisch störend, sondern kann auch gesundheitlich ein Problem sein, da die inneren Organe so nicht mehr genügend Halt haben.
In einer Bauchdeckenstraffung werden die Bauchmuskeln wieder in Ihre ursprüngliche Form gebracht und die Bauchdecke so wieder gefestigt. Bei Bedarf kann außerdem eine Fettabsaugung durchgeführt werden, im Anschluss wird die überschüssige Haut gestrafft.
Weitere mögliche Korrekturen im Bauchbereich sind zum Beispiel die Korrektur des Bauchnabels, der bei einer Bauchdeckenstraffung ggf. nach oben versetzt wird, und so modelliert wird, dass er nicht vorsteht.
Auch die Narben eines Kaiserschnitts oder starke Dehnungsstreifen können operativ oder ggf. auch apparativ behandelt werden.
Schlank nach der Geburt
Trotz diszipliniertem After Baby Body Training bleiben nach Schwangerschaften meist einige hartnäckige Fettpolster zurück. Und für viele Frauen ist es im Alltag gar nicht zu leisten, Ihre Babypfunde wieder eigenständig weg zu trainieren.
Doch ihre alte, schlanke Figur zurück nach der Schwangerschaft möchten fast alle – aber wie?
Sollte eine deutliche Gewichtsreduktion gewünscht sein, ist meist die Fettabsaugung / Liposuktion die beste Möglichkeit. Viele Frauen nutzen die Möglichkeit, sich auch jener Fettzellen zu entledigen, die sie bereits vor der Schwangerschaft gestört haben, und sind so nach der Schwangerschaft schlanker als vorher.
Sollten Sie Ihr Idealgewicht schon wieder erreicht haben, jedoch einige Problemzonen haben, von denen sich kleinere Fettpolster einfach nicht weg bewegen wollen, ist die Körperformung ohne Operation und Vollnarkose mit der Kryolipolyse, oder die Fett-Weg-Spritze evtl. die Lösung für Sie.
Eine definierte Silhouette trotz Kinder
Auch bei erfolgreicher Gewichtsabnahme ist unsere Körperform und Haut nach einer Schwangerschaft einfach nicht mehr dieselbe. Neben der operativen Hautstraffung können auch minimalinvasive oder nicht operative Behandlungen das Erscheinungsbild des Bindegewebes und der Haut verbessern und bei Dellen, Dehnungsstreifen & Co. helfen.
Gerne beraten wir Sie in der Beethoven 5.13 Klinik-Köln zu allen Möglichkeiten.
Intimbereich nach natürlicher Geburt – Lassen Sie Ihr Sexualleben nicht leiden
Ein weiteres großes Problem, über das die meisten Frauen nicht offen reden, sind die Veränderungen des Intimbereichs, vor allem nach einer natürlichen Geburt.
Auch bei intensivem Beckenbodentraining bilden sich die Muskeln im Geburtskanal selten komplett zurück. Auch die Schamlippen sind nach einer Geburt meist deutlich vergrößert. Das veränderte Aussehen des Intimbereichs bedeutet für viele Frauen, dass sie sich sogar vorm Partner schämen und ein erfülltes Sexualleben unmöglich wird.
Neben der Schamlippenverkleinerung ist für viele Frauen so auch die innere Intimchirurgie, auch Love Channel Straffung genannt, ein wichtiger Faktor, um sich sexuell wieder frei entfalten zu können. Auch im Inneren der Vagina liegende Risse und Vernarbungen können operativ geglättet werden.
Anti Aging – Verscheuchen Sie die Müdigkeit aus Ihrem Gesicht
Doch nicht nur der Körper altert mit der Geburt eines Kindes. Insbesondere in den ersten Monaten und Jahren hindern Schlafmangel und die ständige Beanspruchung durch das Kind die Frau daran, sich um sich selbst zu kümmern. Dies erscheint auch in unserem Gesicht.
Während eine Rundum-OP nach der Schwangerschaft ein wenig Zeit braucht, können Sie die Zeichen von Müdigkeit und Hautalterung unmittelbar behandeln lassen. Faltenbehandlungen und Faltenunterspritzungen, die Behandlung von Tränensäcken und Needling oder Ultherapy für ein schönes Hautbild insgesamt, lassen Sie wieder verjüngt und erholt erscheinen.
Mein Mommy Makeover – was brauche ich?
Natürlich benötigt nicht jede Frau die gleiche Behandlung. Jeder Körper ist anders und während einige Frauen ohne Probleme wieder all Ihre Schwangerschaftskilos loswerden und sich lediglich am fehlenden Brustvolumen stören, haben andere auch nach dem Ende der Stillzeit eher Probleme mit Ihrer großen Brust und den überflüssigen Babypfunden und wünschen sich eine Fettabsaugung an Oberschenkeln, Bauch und Hüfte und die Behandlung Ihrer starken Dehnungsstreifen.
Ein Mommy Makeover ist für alle Frauen, die nach der Geburt ihrer Kinder unzufrieden mit Ihrem Körper sind.
Der erste Schritt für Ihr Mommy Makeover ist also, sich darüber Gedanken zu machen, was Sie an Ihrem After Baby Body stört und die Möglichkeiten Ihrer individuellen Behandlung mit Ihrem Plastischen Chirurgen zu besprechen.
Brust-OP und Bauchstraffung nach der Schwangerschaft – aber welches ist der richtige Zeitpunkt für ein Mommy Makeover?
Ein Mommy Makeover ist kein Frisörbesuch. Der genaue Zeitpunkt sollte also gut geplant werden.
Die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, ist:
Möchte ich weitere Kinder?
Mommy Makeover erst nach Abschluss der Familienplanung
Wenn Sie ein Mommy Makeover planen, sollten Sie Ihre Kinderplanung abgeschlossen haben. Durch eine erneute Schwangerschaft und Geburt werden die erreichten Ergebnisse der Operationen in den meisten Fällen wieder verloren gehen. Sie sollten daher sicher sein, dass Sie kein weiteres Kind möchten.
Rückbildungsgymnastik & Co. – Arbeiten Sie an Ihrem After Baby Body
Ein weiterer Faktor ist der Zustand Ihres Körpers. Ein Mommy Makeover wenige Monate nach der Geburt durchzuführen, ist nicht sinnvoll.
Zunächst einmal sollte die Stillzeit mindestens sechs Monate beendet sein, so dass sich der Hormonhaushalt wieder normalisiert hat, die Produktion der Muttermilch eingestellt ist und sich die Brustdrüsen wieder zurück gebildet haben. Nur so kann die endgültige Form von Brüsten und Brustwarzen beurteilt werden.
Außerdem sollten Sie durch Sport und gesunde Ernährung möglichst nah an Ihrem Idealgewicht dran sein bzw. sollten Sie Ihr Gewicht soweit wie durch Training in Ihrem Alltag möglich ist, reduziert haben. Nur so kann ihr Plastischer Chirurg einerseits einschätzen, ob eine Liposuktion notwendig ist, und andererseits eine Bauchdeckenstraffung durchführen, die auch langfristig zufrieden stellt.
Sollte eine Bauchstraffung inklusive der Entfernung überschüssiger Haut zu früh durchgeführt werden, kann ein späterer Gewichtsverlust erneut zu schlaffer Haut am Bauch führen.
Generell gilt: Je mehr Sie sich bereits durch intensive Bewegung selbst Ihrem Pre-Baby Body angenähert haben, desto erfolgreicher ist in der Regel ein Mommy Makeover.
Schonzeit nach der OP – Erlaubt Ihr Alltag eine Auszeit?
Ein weiterer wichtiger Faktor, um den optimalen Zeitpunkt für ein Mommy Makeover festzulegen, ist die Frage, wie stark Sie Ihre Alltagsbelastungen nach der OP reduzieren können.
Wenn Sie vormittags noch mit zwei kleinen Kindern allein zu Hause sind, der Große um 14 Uhr von der Schule abgeholt werden muss und die notwendigen Haushaltsaufgaben auch weiterhin auf Sie entfallen, ist ein Mommy Makeover eventuell keine gute Idee.
Für die ersten Wochen sollten Sie sich ggf. unbedingt Hilfe holen, um sich zu schonen und die optimale Heilung u.a. der Narben zu gewährleisten. Tragen schwerer Lasten (mehr als etwa 5 kg) sollten Sie in den ersten sechs Wochen vermeiden, so dass der Umgang mit einem Kleinkind ggf. schon zur Herausforderung werden kann.
Auf dem Weg zu ihrem optimalen After Baby Body – Wie läuft ein Mommy Makeover in Köln ab?
Während einige Kliniken das Mommy Makeover auch im Rahmen einer einzigen Operation durchführen, empfehlen wir die Trennung der einzelnen Eingriffe. Eine Operation mit mehr als fünf Stunden ist nicht nur für den Plastischen Chirurgen eine Herausforderung, sondern auch für den Körper der Patientin eine große Belastung.
Sollte Ihr Plastischer Chirurg Ihnen ein umfangreiches Mommy Makeover in nur einem Eingriff anbieten, sollten Sie skeptisch sein und sich von weiteren Ärzten beraten lassen.
Korrekturen an der gleichen Körperzone werden natürlich typischerweise in einer OP durchgeführt. So wird eine Brustvergrößerung nach der Schwangerschaft mit der Bruststraffung und der Brustwarzenkorrektur kombiniert. Das Gleiche gilt für eine Fettabsaugung am Bauch mit Bauchdeckenstraffung und Straffung der Haut sowie der Korrektur eines vorstehenden Nabels.
Zwischen den einzelnen Operationen sollte im Idealfall ein halbes Jahr zur vollständigen Genesung eingeplant werden, mindestens sollten jedoch drei Monate zwischen den einzelnen OPs Ihres Mommy Makeover liegen.
Gibt es Risiken bei einem Mommy Makeover?
Da es sich bei den einzelnen Behandlungen des Mommy Makeover nicht um Neuheiten handelt, ist dieses wie jeder andere Eingriff der Plastischen Chirurgie mit Risiken verbunden, nicht mehr und nicht weniger.
Der Erfolg einer OP und das Ausbleiben von unerwünschten Nebenwirkungen hängt vielmehr von den Fähigkeiten und Erfahrenheit Ihres Plastischen Chirurgen ab, daher gilt auch beim Mommy Makeover: Je besser Sie sich im Vorfeld informieren und beraten lassen, um den richtigen Chirurgen zu finden, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie im Nachhinein mit bösen Überraschungen kämpfen müssen.
Pre-Baby Body Back dank Mommy Makeover in Köln
Die sorgfältige Planung Ihres Mommy Makeover und die Durchführung der Operationen durch einen in allen Eingriffen erfahrenen plastischen Chirurgen, sind essentiell für ein harmonisches Ergebnis, mit dem Sie langfristig zufrieden sein können.
Suchen Sie sich einen Plastischen Chirurgen, zu dem Sie Vertrauen haben und der mit Ihnen Ihren individuellen Behandlungsplan für Ihr Mommy Makeover aufstellt.
Gerne beraten wir Sie auch in der Beethoven 5.13 Klinik zu den Eingriffen, die Sie sich wünschen, um sich in Ihrem Körper wieder so wohl zu fühlen, wie vor der Geburt Ihrer Kinder.
Bei Fragen und zur Terminvereinbarung erreichen Sie die Beethoven 5.13 Klinik unter 0221 – 67784950 oder per Email an info@beethoven5-13.de.
Vielen Dank fürs Lesen und einen guten Start in den Herbst!
Ihr Georgios Hristopoulos,
Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie,
Ärztlicher Leiter der Beethoven 5.13 Klinik
Pigmentflecken entfernen – Kombinieren Sie die Entfernung gutartiger Altersflecken mit einer Krebsvorsorge bei Muttermalen
Hinweis
Aktuell bieten wir Ihnen leider keine Behandlung von Altersflecken oder die Hautkrebsvorsorge in der Beethoven Klinik an. Diese Seite dient der reinen Information. Sollten Sie Fragen zu anderen Laserbehandlungen, Behandlungen der plastischen Chirurgie oder ästhetischen Medizin oder Lipödembehandlung in unserem Leistungsspektrum haben, sprechen Sie uns an!
Pigmentflecken entfernen? Die Sorge bei einer Hyperpigmentierung der Haut setzt bei den meisten Menschen erst ab einem gewissen Alter ein. Erst dann, wenn die Pigmentflecken und Muttermale auf der eigenen Haut gesundheitlich und ästhetisch zum Problem werden, macht man sich Gedanken über einen richtigen Sonnenschutz und die Auswirkungen lichtbedingter Hautalterung. Vor allem nach dem Urlaub freuen wir uns über unsere mühsam gewonnene Sommerbräune und trauern schon jetzt dem Zeitpunkt entgegen, an dem wir wieder blass in den grauen Herbsthimmel starren…
Die wenigsten machen sich jedoch in jüngeren Jahren Gedanken darüber, was die Jagd nach einem braunen summer body sie später kosten könnte. Gleichzeitig bereuen viele Betroffene jenseits der 50 den unverantwortlichen Umgang Ihres jüngeren Selbst mit Ihrer Haut.
Wenn die Haut nicht mehr die gleiche Ebenmäßigkeit der Jugend hat, wünschen sich viele nicht nur eine straffere Haut, sondern denken auch darüber nach, wie sie ihre Altersflecke aufhellen können. Dabei sind die Veränderungen der Haut nicht immer nur ein Problem der Schönheit, sondern können in einigen Fällen auch bedrohlich für die Gesundheit sein.
In diesem Artikel verraten wir Ihnen daher nicht nur, was Sie bei Hyperpigmentierung tun können, sondern auch, was Sie tun sollten, wenn ein Muttermal Anzeichen von Hautkrebs zeigt.
Altersflecken – Was kann man tun gegen die ungeliebten Pigmentveränderungen?
Die Pigmentflecken auf unserer Haut nehmen mit der Zeit und unserem steigenden Alter zu. Je nach persönlicher Veranlagung und Hauttyp werden die Einwirkungen der Sonne aber auch anderer Umwelteinflüsse auf unserer Haut früher oder später sichtbar.
Neben Pigmentstörungen, die die Form von Pigmentflecken, Altersflecken oder Muttermalen annehmen können, gehören auch Warzen (Alterswarzen, Stielwarzen, Fibrome), Blutschwämmchen oder Atherome zu den Zeichen der Hautalterung, die viele als störend empfinden.
Creme gegen Pigmentflecken, bleichende Hausmittel oder Entfernung vom Arzt?
Von den Kosmetikfirmen gibt es mittlerweile zahlreiche Cremes und Seren, die gegen Altersflecken und Pigmentstörungen helfen sollen.
Neben der Frage der Wirksamkeit (die meisten Produkte erreichen maximal eine Aufhellung der Hyperpigmentierung und sind bei dunkleren Pigmentstörungen kaum geeignet), sollte auf die Verträglichkeit und vor allem das korrekte Auftragen geachtet werden. Eine gezielte Anwendung auf den betroffenen, dunkleren Stellen kann zur Herausforderung werden und bleichende Cremes können das Gesicht im schlimmsten Fall noch scheckiger wirken lassen. Einigen Wirkstoffen wird auch ein erhöhtes Krebsrisiko nachgesagt, wozu allerdings noch keine langfristigen Studien existieren.
Zu guter Letzt: die Kosten der Kosmetikprodukte. Da die Produkte nur bei dauerhafter Anwendung eine Wirkung erzielen, können die Cremes namhafter Hersteller mittelfristig schnell die persönlichen Finanzen belasten.
Bei größeren und dunklen Pigmentflecken, insbesondere, wenn diese sich nicht im Gesicht befinden, ist die Wirksamkeit dieser Cremes meist wenig befriedigend für die Betroffenen.
Auch zahlreiche Hausmittel werden zur Aufhellung von Pigmentflecken empfohlen, wie etwa Essig, Zitrone oder Buttermilch (Milchsäure). Dass etwa die Fruchtsäure der Zitrone einen Peeling Effekt hat, ist bekannt. Alle Hausmittel wirken jedoch nur in den oberen Hautschichten und mehr als eine minimale Aufhellung von Pigmentstörungen werden Sie nicht erreichen.
Mit dem Laser Pigmentstörungen dauerhaft entfernen
Sofern die Hautveränderungen nicht bösartiger Natur sind, können Sie mithilfe des Lasers oder einer Lichtimpulstherapie entfernt werden. In der Beethoven 5.13 Klinik haben wir Pigmentflecke bereits mit dem Erbium Laser oder dem IPL-Lichtgerät behandelt, womit wir gute Erfahrungen gemacht haben. Derzeit bieten wir diese Behandlung aber nicht mehr an. Der Vorteil beider Therapien ist die unkomplizierte Entfernung der Pigmentflecke ohne zurückbleibende Narben.
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Können angeborene Pigmentflecken auch entfernt werden?
Im Gegensatz zu den im Laufe unseres Lebens entstehenden Pigmentstörungen, haben viele Menschen natürlich auch genetisch bedingte, angeborene Pigmentflecke oder Muttermale. Diese können mittels Licht, also mit den gängigen Lasern oder dem IPL-Verfahren nicht entfernt werden, sondern müssen exzidiert, also mikrochirurgisch entfernt werden.
Sie leiden unter Ihrer Hyperpigmentierung und möchten gerne Pigmentflecken entfernen lassen, sind aber unsicher, ob und wie dies geschehen kann?
Pigmentstörungen sind vielfältig und können neben der lichtbedingten Alterung auch andere Ursachen haben, wie etwa hormonelle Störungen und Veränderungen, von denen Frauen besonders oft betroffen sind, etwa während der Schwangerschaft oder bei Einnahme der hormoneller Verhütungsmittel.
Die Beurteilung ob und wie eine Pigmentstörung entfernt werden kann, sollten Sie Ihrem Hautarzt oder Ihrer Hautärztin überlassen, vor allem da Ihre Muttermale auch im Hinblick auf eine mögliche Hautkrebserkrankung regelmäßig untersucht werden sollten.
Hautkrebs ist nach wie vor eine unterschätzte Gefahr – bei steigenden Zahlen
In Deutschland sind die Zahlen des diagnostizierten Hautkrebses jährlich steigend, vor allem in den letzten Jahren und auch bei jüngeren Menschen. Viele unterschätzen die Gefahr, die von einer Schädigung der Haut ausgeht, wenn diese dauerhaft und schutzlos der Sonne ausgesetzt wird.
Und dabei kann man sich vor kaum einer Krebsart so effektiv schützen wie vor Hautkrebs, durch verantwortungsvollen Umgang mit dem Sonnen Baden und eine regelmäßige Kontrolle zur Krebsvorsorge bei Ihrem Arzt.
Malignes Melanom – Wie erkenne ich schwarzen Hautkrebs?
Besonders wenn Sie zahlreiche Pigmentflecke haben, ist es sinnvoll, wenn Sie sich regelmäßig selbst untersuchen.
Sie sollten jährlich einen Spezialisten an Ihre Haut lassen und alle Muttermale gründlich von Ihrem Dermatologen oder Ihrer Dermatologin untersuchen lassen. Nur so können Sie gewährleisten, dass ein Leberfleck, der sich in ein malignes Melanom verwandelt, nicht gefährlich für Ihre Gesundheit wird.
Besonders tückisch am schwarzen Hautkrebs: Bleibt er unbehandelt, können sich auch im Rest des Körpers Metastasen bilden. Auffällige Melanome sollten also frühzeitig erkannt und entfernt werden. So haben sie keine Chance, zum malignen Melanom zu werden, welches evtl. sogar in tiefere Hautschichten vordringt und von dort in die Blutbahn oder das Lymphsystem gerät.
Risikogruppe – Bin ich besonders Hautkrebs gefährdet?
Vor Hautkrebs ist niemand sicher, und das Risiko, ab einem bestimmten Alter an Hautkrebs zu erkranken, hängt stark vom eigenen Verhalten ab. Wer sich ein Leben lang vor zu starker Sonneneinstrahlung schützt und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durchführen lässt, hat nur ein geringes Risiko, an bedrohlichem Hautkrebs zu erkranken.
Dennoch besteht für einige Menschen natürlich ein höheres Hautkrebsrisiko aufgrund Ihrer individuellen Veranlagung. Je heller die Haut, desto stärker muss sie geschützt werden. Je weniger die Haut sich in der Sonne bräunt, und stattdessen sofort einen Sonnenbrand entwickelt, desto stärker das Risiko, aufgrund wiederholter Schädigungen durch UVB-Strahlen, Hautkrebs zu entwickeln.
Insbesondere zum Beispiel Rothaarige oder Menschen, die ohnehin vielen Muttermale haben (medizinisch auch als Nävi bezeichnet) und zu Hyperpigmentierung neigen, sollten Ihre Haut gewissenhaft vor der Sonneneinstrahlung schützen und Kontrollen beim Hautarzt ernst nehmen.
Wer viele Muttermale hat, erkrankt natürlich nicht automatisch an Hautkrebs, doch die Mehrzahl der bösartigen Melanome entwickelt sich aus einem bestehenden Leberfleck. Daher sollten alle Pigmentflecke und Muttermale gründlich und regelmäßig in der Hautkrebsvorsorge kontrolliert werden.
Außerdem gehören natürlich Menschen in die Risikogruppe, die sich aufgrund Ihrer beruflichen Tätigkeit viel draußen an der Sonne aufhalten. Diese sollten sich gerade in den Sommermonaten tagtäglich um den Schutz Ihrer Haut kümmern.
Vorsorge ist der beste Schutz gegen Hautkrebs und frühzeitige Hautalterung
Unterschätzen Sie nicht die Sonneneinstrahlung. Unsere Haut ist tagtäglich den gefährlichen UV-Strahlen ausgesetzt und je verantwortungsvoller Sie den Sonnenschutz in Ihren Alltag einbauen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Haut irreparabel schädigen.
Generell gilt: Halten Sie sich nicht länger als 15 Minuten ungeschützt in der Sonne auf. Ein wenig Sonne täglich auf ungeschützter Haut tut uns gut, denn so wird die Produktion von Vitamin D angekurbelt, aber übertreiben Sie es nicht.
In der Mittagszeit sollten Sie insbesondere im Sommer die Sonne eher meiden und sich zwischen 12 und 16 Uhr im Schatten aufhalten. Doch vergessen Sie nicht: auch der Schatten, der etwa von Bäumen oder Stoffen verursacht wird, lässt UV-Strahlen durchdringen. Auch im Schatten sollten Sie sich daher immer mit Sonnencreme eincremen.
Die Sonnen intensiven Stunden zu meiden, kann Sie nicht nur vor der Erkrankung am sogenannten weißen Hautkrebs bewahren, der vor allem mit übermäßiger Sonneneinstrahlung assoziiert wird, sondern auch vorzeitiger Hautalterung vorbeugen. Sich wiederholt starker Sonneneinstrahlung auszusetzen, fördert die Elastose der Haut und verursacht Hautschäden, die die Faltenbildung unterstützen.
Tragen Sie im Gesicht daher täglich eine Tagescreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 20 auf, auch im Winter! Im Sommer und in südlichen Ländern empfiehlt sich eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 für etwas dunklere Hauttypen und ab 50 für sehr helle Haut.
Neben dem Gesicht sind es die Hände, die das ganze Jahr über täglich der Sonne ausgesetzt sind. Auch für die Hände gibt es zahlreiche gute Cremes mit Lichtschutzfaktor, die Sie gegen eine frühzeitige lichtbedingte Alterung schützen.
Wichtig: Beginnen Sie den Sonnenschutz nicht erst, wenn es schon zu spät ist, sondern so früh wie möglich!
Schützen Sie Ihre Kinder vor der Sonne!
Studien haben gezeigt, dass insbesondere UV-bedingte Hautschädigungen im Kindesalter das Risiko, später an Hautkrebs zu erkranken, erhöhen.
Die Haut von Kindern ist besonders empfindlich. Sie sollten daher besonders auf Ihre Kinder achten, wenn Sie sich im Sommer in die Sonne begeben. Und das nicht nur im Urlaub! Auch wenn die Sonneneinstrahlung in südlichen Ländern natürlich intensiver ist und man sich länger draußen aufhält: Vergessen Sie nicht den Sonnenschutz zu Hause.
Bei weiteren Fragen zur Krebsfrüherkennung wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Hausarzt. Muttermalentfernungen führen wir aktuell nicht durch.
Beachten Sie: Eine Muttermalkontrolle und auch die Entfernung von Pigmentflecken sollte nicht durchgeführt werden, wenn Ihre Haut gebräunt ist. Nach dem Sommerurlaub warten Sie also noch ein wenig. Der optimale Zeitpunkt für eine Behandlung ist der Herbst, wenn die Sommerbräune verschwunden ist und die Haut vor dem nächsten Sommer noch ausreichend Zeit zur Regeneration hat.
Zur ästhetischen Behandlung von Hyperpigmentierungen oder anderen Hautunregelmäßigkeiten können Sie sich gegebenenfalls auch an uns wenden.
Bei Fragen und zur Terminvereinbarung erreichen Sie die Beethoven Klinik unter 0221 – 67784950.
