Gesichtspflege ab 40: Worauf muss ich achten?
Eine ausreichende Gesichtspflege ab 40 ist unerlässlich, um der natürlichen Hautalterung konsequent vorzubeugen. Schon ab dem 27. Lebensjahr gibt es keinen ausreichenden, natürlichen Hautschutz mehr gegen Falten. Ab 40 dann werden die Spuren immer deutlicher.
Dabei gibt es viele Möglichkeiten, bei der Gesichtspflege ab 40 gegen eine allzu schnelle Hautalterung vorzugehen. Das Geheimnis ist eine Mischung aus Prophylaxe und täglicher Pflege. Warum aber zeigen sich die Zeichen der Zeit schneller, wenn man die 40 hinter sich gelassen hat?
Gesichtspflege ab 40: Warum altert die Haut schneller?
Unser Körper produziert Hyaluronsäure. Dadurch kann die Haut sehr viel Wasser speichern, wodurch sie ausreichend versorgt wird und ihre Elastizität behält. Bereits mit Ende 20 wird nicht mehr genug Hyaluronsäure produziert, um die natürliche Hautalterung auszubalancieren. Auch die wichtige Kollagenproduktion lässt deutlich nach. Ab Mitte 40 kommt dann erschwerend hinzu, dass die Fettschicht unter der Haut dünner wird. Dadurch werden auch die Falten sichtbarer.
Wie sieht Gesichtspflege ab 40 aus?
Gesichtspflege ab 40 besteht aus einer ausgeglichenen Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit, Fetten und Vitaminen. Am besten für die Haut sind Produkte ohne Parfüm oder Konservierungsstoffe. Achten Sie für die Feuchtigkeit auf Inhaltsstoffe wie Urea, Hyaluronsäure oder Glycerin. Diese Stoffe sind auch natürlich in der Haut enthalten. Vitamin C und Vitamin-A-Derivate unterstützen die Haut bei der Kollagenproduktion. Ähnlich wie für die Ernährung, sind auch für die Haut hochwertige Pflanzenöle von Vorteil. Dazu gehören u.a. Olivenöl, das marrokanische Arganöl, Traubenkernöl, Kokosöl oder Distelöl.
Lassen Sie sich am besten von einem unabhängigen, dermatologischen Facharzt beraten. So kann am ehesten sichergestellt werden, dass ein auf Sie zugeschnittener Plan für die Gesichtspflege ab 40 erstellt wird. Ein entsprechender Facharzt ist speziell geschult im Bereich der Allergien. Dies ist wichtig, um unangenehmen oder gar hautschädigenden Unverträglichkeiten vorzubeugen.
Gesichtspflege ab 40: Worauf ist noch zu achten?
Natürlich ist auch bei der Gesichtspflege ab 40 nicht nur auf die äußere Pflege der Haut zu achten. Genauso wichtig sind entsprechende Schutzvorkehrungen in Form von Ernährung, eine Reduzierung von Giftstoffen und ausreichender Schutz vor äußeren Einflüssen.
Gesichtspflege ab 40: Rauchen und Alkohol beschleunigen Hautalterung
Sowohl Nikotin als auch ein überzogener Alkoholkonsum beschleunigen den Hautalterungsprozess im Gesicht ab 40 nun noch schneller. Konnte die Haut mit 20 und 30 noch mit eigenen Waffen gegen die Vergiftung ankämpfen, bzw. eine deutliche Faltenbildung von der Unterhaut abgefedert wurde, ist die Haut jetzt auf sich gestellt. Aus diesen und aus vielen anderen Gründen sollte man auf Nikotin ganz verzichten und Alkohol nur in sehr geringen Mengen konsumieren.
Sonnenlicht erschwert die Gesichtspflege ab 40
Trotz einer ausreichenden Gesichtspflege ab 40 wird es immer schwieriger, gegen die schädlichen Effekte von UVA- Strahlung anzukämpfen.
Freie Radikale können ungestört Schaden anrichten. Die Haut wird zwar braun, dafür aber auch sofort trocken. Die sich immer weiter zurückbildende Unterhautschicht sorgt dafür, dass die verbrannten Hautschichten deutliche Falten schlagen.
Die Epidermis, also die obere, sichtbare Schicht der Haut, wirkt wie Leder. Daher bei den Pflegeprodukten (das gilt auch für die Lippen und besonders für die dünne Haut um die Augen und die Augenlider sebst) immer auf einen ausreichenden Sonnenschutz achten – auch im Winter.
Ernährung und Gesichtspflege ab 40
Generell verzichten sollten Sie auf verarbeitete Fertigprodukte. Diese sind oft reich an schlechten Fett und verstecktem Zucker. Essen Sie regelmäßig Fisch, kurzgebratenes oder gedämpftes Gemüse und frische, dunkelgrüne Salate (Feldsalat, Spinat usw.). Je grüner die Blätter, desto höher der Chlorophyll-Anteil. Damit wird die Abwehrkraft gegen freie Radikale unterstützt. Und nehmen Sie immer genügend Flüssigkeit zu sich. Etwa 2-3 Liter frisches Wasser, Kräutertee oder grünen Tee. Für Ihren Körper und somit auch für Ihre Haut ist dies unerlässlich.
Gesichtspflege ab 40: Beratung bei Hautexpertin Christina von der Chevallerie
Christina von der Chevallerie ist Fachärztin für Dermatologie und eine renommierte Spezialistin im Bereich der ästhetischen Hautbehandlung. Sie ist eine ausgewiesene Faltenexpertin. In der Beethoven –Klinik in Köln behandelt und berät Sie mit großem Erfolg Patienten.
Sie wünschen sich eine erste Übersicht über mögliche medizinische Maßnahmen zur Faltenbekämpfung? Unter diesem Link erhalten Sie Informationen zu Gesichtsbehandlungen ab 40.
Sie wünschen eine Beratung? Rufen Sie uns an unter 0221- 67784950 und vereinbaren Sie einen Termin in Frau von der Chevalleries Faltensprechstunde.
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Vagina-OP Köln: Der neue Trend zur Genitalchirurgie
Deutschland ist um einen Trend reicher: Die Vagina-OP hat ihren Siegeszug angetreten und befreit das weibliche Geschlecht dabei von gesellschaftlichen Tabus. Gerade die Schamlippenplastik / Schamlippenverkleinerung setzt sich immer mehr durch im Bereich der plastischen Chirurgie.
Über 5000 Schamlippenverkleinerungen verzeichnet die Berufsvereinigung „Deutsche Gesellschaft für Plastische und Ästhetische Chirurgie“ allein im Jahr 2013. Es ist noch nicht lange her, dass die Vagina-OP, bzw. die Genitalchirurgie allgemein ein Dasein als Ausnahmeerscheinung fristete.
Doch die wachsende Unbefangenheit mit dem eigenen Geschlecht führt auch zu einem steigenden Interessen an ästhetichen und funktionalen Verbesserungen. Eine Studie vom Londoner King’s College, bei der 26 Patientinnen drei Monate nach der OP befragt wurden, zeigte: 25 der 26 Frauen waren nach dem Eingriff deutlich glücklicher und bereuten den Schritt zum Plastischen Chirurgen nicht.
Vergrößerte Schamlippen sind nicht nur ästhetischer Makel
Die Mehrzahl der Frauen geht den Weg der Vagina-OP aus ästhetischen Gründen. Sie empfinden die vergrößerten, inneren Schamlippen einfach als Schönheitsmakel. Dabei sind häufig auch ganz praktische Gründe Indikation einer Schamlippenverkleinerung. Hängen die Schamlippen zu sehr nach außen, sind einige Frauen in ihrem Alltag eingeschränkt. Grund genug für Krankenkassen, in einigen Fällen die Kosten für die Vagina-OP zu übernehmen.
Wenn es z.B. beim Sport, Schwimmen oder Radfahren zu Reibungen kommt, können immer wieder auftretende Entzündungen entstehen, die der Betroffenen große Schmerzen verursachen. Auch eingeschränkte Sensibilität beim Geschlechtsverkehr oder Brennen beim Wasserlassen können als Folge vergrößerter Schamlippen auftreten. Doch auch wenn keine funktionellen Problemen auftreten, können vergrößerte Schamlippen Leid verursachen.
Vagina-OP Köln: Psychische Entlastung nach Schamlippenverkleinerung
Hängen die inneren Schamlippen deutlich sichtbar nach außen, geht dies oft mit einem nicht zu unterschätzenden Schamgefühl einher. Die Betroffenen leiden. Die Unzufriedenheit mit dem Aussehen des eigenen Geschlechts erzeugt bei vielen Frauen seelische Probleme. Die ständige Belastung der Psyche kann in schweren Fällen zu ernsten Depressionen führen.
Die betroffenen Patientinnen schämen sich regelrecht für ihr Geschlecht. Selbst in Ehen oder festen Lebenspartnerschaften kommt es zu Hemmungen, wodurch gerade der Geschlechtsverkehr zu einer Zerreißprobe für beide wird. Nicht selten wird der Sex dann generell vermieden. Doch auch Situationen außerhalb der vier Wände sind für die Betroffenen mit Problemen verbunden. Die öffentliche Dusche im Fitnessstudio, im Schwimmbad oder in der Sauna wird zu einem unüberwindbaren Hindernis.
Der Bruch mit dem Tabu: Vagina-OP zeigt neue ästhetische Ideale
Immer öfter lassen die Deutsche die Hüllen fallen. Ob SPAs, Sport oder die reine Freude am FKK: Die alte Befangenheit, wenn es um die öffentliche Sichtbarkeit des Geschlechtes geht, ist längst nicht mehr so dominant wie noch vor zwanzig Jahren. Auch ein deutlich liberalerer medialer Umgang sorgt dafür, dass die Vagina eine neue Öffentlichkeit genießt. Und dies erzeugt Ideale, an denen Frauen sich messen. Es hat sich ein ästhetisches Vorbild etabliert.
Zum Trend rund um die Vagina-OP trägt noch ein weiterer Faktor bei: Die Intimrasur. In den USA seit vielen Jahren bereits etablierter Alltag, praktizieren auch immer mehr Deutsche Intimrasur. Etwa 80% der 18-25-jährigen Frauen entfernen sich die Schamhaare. Auch dadurch wird die Sichtbarkeit der Vagina deutlich verstärkt.
Natürlich muss immer im Einzelfall entschieden werden, ob eine Vagina-OP Sinn macht oder nicht. Laut Experten sind es auch vor allem Schamlippenverkleinerungen, die wissenschaftlich vertretbar sind. Die sagenumwobene G-Punkt-Aufspritzung zum Beispiel ist schon alleine deswegen umstritten, da die Existenz des G-Punktes bisher noch nicht nachgewiesen werden konnte.
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Über den Autoren:
Georgios Hristopoulos ist Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie sowie Chefarzt der entsprechenden Abteilung der Beethoven Klinik. Herr Hristopoulos ist führender Experte im Bereich der sogenannten ‚Schönheitschirurgie‘ und blickt auf viele Jahre Erfahrung zurück. Viele tausend Stunden im OP, regelmäßiger wissenschaftlicher Austausch und ein enger Kontakt zu Patienten ermöglichen ein gezieltes Vorgehen sowie einen individuellen Umgang mit jeder Diagnose.
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*Sehr geehrte Patientinnen und Patienten! Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass wir für ein ärztliches Beratungsgespräch einen Betrag von 30,00Euro in Rechnung zu stellen. Sollten Sie sich im Anschluss dazu entscheiden, unser für Sie unverbindliches Behandlungsangebot in Anspruch zu nehmen, wird der Betrag von der Gesamtrechnung wieder abgezogen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Fett weg für den Frühling? Ändern Sie diese 4 Dinge!
Wie bitte? Schon März? Noch versteckt der Winterspeck sich in dicker Kleidung. Doch der Frühling naht in Riesenschritten. Wie geht das Fett weg? Mit unseren 4 Fett weg Tipps machen Sie sich fit für die warme Jahreszeit.
Der Winter ist die Zeit für gemütliche Kleidung und Soulfood. Weite Wollpullis, mit Plätzchen auf der Couch entspannen und sich gegen die Kälte schützen. Doch während das Frühjahr schon an die Tür klopft, zeichnen sich die deftigen Winteressen und Weihnachtsleckereien deutlich um Bauch und Hüften ab. Jetzt muss das Fett weg. Mit diesen 4 einfach zu befolgenden Fett weg Tipps, werden Sie fit für den Sommer – und tun ihrer Gesundheit etwas Gutes!
Fett weg Tipp No.1: Frisch statt deftig!
Nach der deftigen Winterküche beginnt jetzt die Zeit für Frisches. Bevor Sie also ihre Winterkleidung weit hinten im Schrank verstauen, füllen Sie Ihren Kühlschrank mit frischem Obst und Gemüse. Salate aus tiefgrünen Blättern, z.B. frischer Spinat, gehören ab jetzt auf ihren Speiseplan. Beginnen Sie den Tag mit Zitronenwasser, trinken Sie grünen Tee statt süßen Kaffee im Büro und gönnen Sie sich abends einen Aufguss aus Ingwer und Kurkuma. Damit führen Sie ihrem Körper wichtige Nährstoffe und Vitamine zu und sorgen für eine schlanke Linie.
Extrabonus: All diese Dinge entgiften und entschlacken den Körper. Außerdem schützen sie ihn vor freien Radikalen. Dadurch rollen nicht nur die Pfunde: Auch der natürliche Hautalterungsprozess wird verlangsamt und sie erstrahlen in frühlingsfrischem Teint!
Fett weg Tipp No.2: JETZT beginnen mit dem Bauchweg-Training!
Ernährung ist viel, aber nicht alles. Also, genug ausgeruht. Der Frühling kommt und es ist Zeit, aufzustehen. Sie wissen es ja selbst. Nehmen Sie sich also morgens die zehn Minuten, und machen Sie ihr Bauchtraining. Die Zeit heilt nämlich nicht nur alle Wunden, sondern auch alle Pfunde. Wenn Sie jetzt regelmäßig wenig Zeit verwenden, baut sich die Muskelmasse graduell auf. Und wenn dann spätestens im Juli die Hüllen fallen, präsentieren Sie am Strand einen gut definierten, flachen Bauch.
Extrabonus: Eine kurze Trainingseinheit am Morgen ist nicht nur gut für die Muskeln. Auch für Morgenmuffel gilt: Wer den Tag mit Bewegung beginnt, wird vom Körper mit der Ausschüttung von Endorphinen belohnt. Dadurch entsteht ein positives Körpergefühl und man wird im Alltag entspannter und selbstbewusster.
Fett weg Tipp No.3: Training in den Alltag integrieren!
Klingt so einfach, ist es auch. Das Auto stehen lassen und zur Arbeit laufen. Einkäufe nach Hause tragen. Am Wochenende trotz schlechten Wetters rausfahren und lange spazieren.
Ihr Büro liegt im zehnten Stock? Ab ins Treppenhaus. Dabei nehmen sie effektiv ab und tun ihrem Herzkreislaufsystem einen großen Gefallen. Bein- und Dehntraining lassen sich ideal in Haushaltsarbeit integrieren. Und am Wochenende mal mehr aufs Tanzen als aufs Trinken konzentrieren. Dann schmelzen die Fettzellen und sie haben Spaß. Wenn die ersten Male auch hart sind, nach kurzer Zeit werden Sie die Fortschritte fühlen können.
Extrabonus: Sie schlagen zwei Fliegen mit einer Klappe. Während Sie tun, was Sie ohnehin tun müssen, sorgen Sie effektiv für eine gute Figur und für Ihre Gesundheit. Der menschliche Körper ist von Natur aus zu Bewegung veranlagt. Wer dies in seine tägliche Routine integriert, spart Zeit im Fitnessstudio.
Fett weg Tipp No. 4: Führen Sie ein Ernährungstagebuch!
Das, was so einfach klingt, ist für viele die größte Herausforderung. Legen Sie sich ein Buch an und notieren Sie jeden Snack und jede Mahlzeit. Man könnte meinen, dass man sich solche Kleinigkeiten auch einfach merken kann. Das stimmt. Aber Aufschreiben hilft nicht nur der Erinnerung, sondern vor allem der Bewusstwerdung. Ist die Liste leer, kann man sich am Abend auch mal die Ausnahmepizza oder Seelen-Currywurst leisten. Ist die Liste voll, muss man sich zurückhalten. Fakt ist: Eine bereits volle Liste schwarz auf weiß vor sich zu sehen, lässt sich schlechter verdrängen als die heimliche Puddingschnecke am Nachmittag.
Extrabonus: Ernährung lässt sich leichter planen und Sie sparen Geld. Sie behalten einen besseren Überblick über die verschiedenen Nährstoffe, den Kalorienanteil Ihrer Mahlzeiten und wissen, was Sie aus dem Supermarkt brauchen. Halten Sie sich auch eine Spalte frei für Rezeptideen oder Tipps, die Sie irgendwo aufschnappen. Der Schlüssel ist Abwechslung!
Wenn Sie diese vier Dinge beachten, können Sie sich mit gutem Gewissen auf den Strand im Sommer freuen! Und das Wichtigste: Sie leiden nicht unter einer 10-Tage-Radikaldiät, mit der Sie vielleicht schnell Gewicht verlieren, dann aber sofort wieder zunehmen.
Mit unseren Fett weg Tipps integrieren Sie vier nachhaltige Orientierungspunkte in ihren Alltag, mit denen Sie auf lange Sich gesünder leben. Sie nehmen nicht nur gesund ab, sondern werden sich auch an mehr Kraft, einem gesünderen Teint und einer positiveren Lebenseinstellung erfreuen.
Sie wollen trotzdem ein wenig nachhelfen? Die Beethoven Klinik in Köln bietet ihren Patientinnen und Patienten auch schonende minimalinvasive Maßnahmen zur unterstützenden Fettreduktion kleiner bis moderater Fettansammlungen. Informieren Sie sich z.B. zur Kryolipolyse! Unser Team berät Sie gern.
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Dellen in der Haut – Was kann man tun?
Dellen in der Haut sind ein lästiges Übel. Die Ursachen sind vielfältig. Cellulite, Narbenbildung nach Operationen bzw. Fettabsaugungen oder auch als Nebenwirkung einer Kortisoninjektion. Doch was kann man tun, um die lästigen Dellen wieder loszuwerden?
Noch ist es kalt und lange Hosen überdecken ihre Oberschenkel. Doch richtig freuen auf den Frühling kann Marion, 37 aus Bonn sich nicht. Seit Jahren plagt sie sich mit Dellen im Oberschenkel. „Ich war früher richtig fett, habe dann viel Sport gemacht und mich richtig ernährt. Die Pfunde sind gepurzelt, überall außer an den Oberschenkeln. Ich habe mich dann für eine Fettabsaugung entschieden, aber da sind diese Dellen in der Haut zurückgeblieben.“
Was sind die Ursachen für Dellen in der Haut?
Marion ist kein Einzelfall. Viele Frauen vermeiden auch bei warmen Temperaturen kurze Kleidung und improvisieren selbst am Strand mit langen Badegewändern. Dabei sind Dellen in der Haut nicht immer das Nachwirken einer Fettabsaugung. Auch andere chirurgische Eingriffe können zu unschöner Narbenbildung führen, die von den Betroffenen als störend empfunden werden.
Ebenfalls eine Kortisoninjektion kann tiefe Löcher hinterlassen, die selbst äußerst wohlgeformte Hautpartien mit einem hässlichen Makel überlagern. Hauptursache für Dellen in der Haut aber ist das unter Frauen gefürchtete C-Wort: Cellulite. Für Betroffene wird das Zeigen ihrer Haut im Sommer oder im Fitness-Studio zur seelischen Zerreißprobe.
Dellen in der Haut als psychische Belastungsprobe
„Man hat das Gefühl, dass jeder nur noch diese Dellen in der Haut sieht, wenn man am Strand liegt oder mit kurzen Hosen durch die Stadt geht. Irgendwelche Typen fangen an zu lachen und die Mädels im Fitness-Studio tuscheln,“ berichtet Marion. Selbst wenn Marions Umfeld den Dellen in der Haut wahrscheinlich weniger Aufmerksamkeit schenkt, als sie das wahrnimmt: Betroffene fühlen sich mehr als nur unwohl.
Die Dellen in der Haut können zur wahren Obsession werden. „Für die betroffenen Frauen entsteht oft ein enormer seelischer Druck,“ erklärt Georgios Hristopoulos, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie in Köln. „Jeder Blick in den Spiegel wird zur Tortur. Selbst der Anblick einer Frau mit kurzer Kleidung und glatter, perfekter Haut im Fernsehen erinnert nur an den eigenen Makel.“ Dabei sei die Cellulite zu unterscheiden von Dellen als Nebenwirkung medizinischer Behandlungen oder Eingriffen, da es sich um eine Veränderung des in der Schicht des Unterhautfettgewebes handle, die nicht auf eine andere Ursache zurück zu führen sei.
Wie können Dellen in der Haut behandelt werden?
Dellen in der Haut, die z.B. nach einer Fettabsaugung oder Operation entstehen, können wirksam mit sehr hoch vernetzten Hyaluronsäure-Präparaten behandelt werden. Diese werden wie bei einer klassischen Faltenunterspritzung unter die zu behandelnde Hautschicht injiziert. Dadurch wird die Delle quasi aufgefüllt und die darüberliegende Haut richtet sich sofort auf. Bei guten Präparaten halten die Ergebnisse 1 – 1 ½ Jahre.
Bei Cellulite sieht das schon anders aus. In der Tat haben sich bestimmte Sportarten und eine gesunde Ernährung als hilfreich herausgestellt. Denn eine Reduktion des Volumens der vorhandenen Fettzellen lässt die Dellen weniger deutlich hervortreten. Hier kann auch die Kryolipolyse helfen, eine neue Methode, die zur Behandlung kleinerer bis moderater Fettansammlungen geeignet ist. Daneben gibt es Hilfsmittel wie die Mesotherapie, eine besondere Art der Faltenunterspritzung, die der Haut neue Spannkraft verleiht und dadruch ebenfalls das Erscheinungsbild von Cellulite verbessert.
Update: Seit 2017 gibt es eine neue Methode, die als erstes Verfahren Cellulite tatsächlich an ihrer Ursache bekämpft und in Studien schon herausragende Ergebnisse von mindestens 2 Jahren erzielt hat! Erfahren Sie hier mehr zur neuen Cellulite Behandlung mit Cellfina.
Dellen in der Haut: Ihr Fachärzte in der Beethoven Klinik Köln
Wenn Dellen in ihrer Haut sie wirklich stören, sollen Sie einen Facharzt konsultieren. So können die Ursachen abgeklärt, und die richtige Therapie ausgewählt werden.
Die Beethoven Klinik in Köln ist eine der führenden Kliniken für plastische Chirurgie und ästhetische Dermatologie in Deutschland. Unsere Fachärzte sind renommierte Spezialisten auf ihrem Gebiet.
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