Hautpflege im Herbst – 10 Tipps für gesunde Haut in der kalten Jahreszeit
Trockene Heizungsluft und kalter Wind stellen unsere Haut schon jetzt im Herbst vor besondere Herausforderungen. Wir haben für Sie einige Pflegetipps zusammengestellt, mit denen Ihre Haut auch bei Wind und Wetter gesund und geschmeidig bleibt.
Gerade wer schon morgens früh vor die Tür muss, weiß, dass die kalten Monate bereits begonnen haben. Der Kontrast zwischen den sinkenden Temperaturen draußen und der Heizungsluft drinnen, verursachen nicht nur trockene und juckende Haut, sondern auch spröde Lippen.
Wenn Sie diese 10 einfachen Pflegetipps beachten, können Sie Herbst und Winter genießen und dabei einen gesunden Teint bewahren.
1. Achten Sie auf rückfettende Pflege!
Die großen Temperaturunterschiede, trockene Luft und kalter Wind machen die Haut trocken und rissig. Dies hängt vor allem damit zusammen, dass der schützende Fettgehalt bei kalter Witterung nachlässt. Achten Sie bei der Hautpflege also vor allem auf rückfettende Produkte, die Panthenol oder Urea enthalten – für die Haut am besten IMMER ohne Parfüm.
2. Jedes Körperareal hat spezielle Bedürfnisse!
Der schützende Fettgehalt in den verschiedenen Hautarealen ist unterschiedlich. Während für das Gesicht die eine Creme vielleicht ausreicht, vertragen gerade die Schienbeine, über denen sich nur eine dünne Unterhautschicht befindet, durchaus eine Extraportion Fett. Achten Sie beim nächsten Gang zum Drogeriemarkt ihrer Wahl darauf.
3. Wählen Sie Kleidung bevorzugt aus Naturmaterialien!
Um sich ausreichend gegen die Kälte zu schützen, sollte man beim Ankleiden in Herbst und Winter die Zwiebeltechnik beachten. Sprich: Viele dünne Schichten schützen besser als eine dicke. Speziell bei der Kleidung, die direkt auf der Haut aufliegt, sollte man dabei auf Naturmaterialien zurückgreifen. Polyester und andere Kunststoffe können gerade auf trockener und empfindlicher Haut Juckreiz und andere Unannehmlichkeiten verursachen.
4. Auch im Winter auf ausreichenden UV-Schutz achten!
Vor allem Wintersportler wissen: Nur weil Schnee liegt, ist man nicht vor Sonnenbrand geschützt. Natürlich ist das Risiko vor allem auf dem Berg sehr hoch. Doch selbst wenn in der Stadt und auf dem Land die Sonneneinstrahlung im Winter weniger intensiv ist, greifen auch dann freie Radikale die Haut an. Ein angemessener Gesichts- und Lippenschutz mit einem UV-Schutzfaktor von mindestens 15 sollte bei der Hautpflege in Herbst und Winter daher mitbeachtet werden.
5. Nicht zu heiß baden und duschen!
Gerade wenn es draußen kalt ist, freut man sich auf ein heißes Bad. Dagegen ist natürlich auch nichts einzuwenden. Jedoch sollte das Wasser nicht zu heiß sein (bis zu 38°). Mischen Sie auch spezielle Badeöle hinzu, die nicht nur gut riechen, sondern auch eine rückfettende Wirkung haben. Nach dem Bad dann immer gut eincremen.
6. Immer auf genügend Flüssigkeit achten!
Bei sommerlicher Hitze hat man natürlich automatisch Durst. In der Regel trinkt man mehr, schon allein um sich zu erfrischen. Im Winter sinkt das Durstgefühl. Doch auch dann muss auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden – für ihre Haut am besten koffein- und alkoholfrei. Genießen Sie einen gemütlichen Herbstabend zu Hause mit einer Kanne Kräutertee. Das ist eine Wohltat für Haut und Seele.
7. Verwöhnen Sie sich mit einem Fußbad!
Für den Körper ist ein langer, ausgedehnter Herbstspaziergang an der frischen Luft eine wunderbare Sache. Danach gönnen Sie ihren Füßen ein wohltuendes Fußbad mit rückfettenden Badezusätzen. Massieren Sie anschließend eine entsprechende Fußlotion ein und gönnen Sie sich und ihren 10 Zehen die Entspannung, die sie brauchen.
8. Männer brauchen spezielle Pflege!
Dass es für Männer spezielle Pflegeserien gibt, ist nicht immer nur ein Werbetrick. Der Fettgehalt der männlichen Haut unterscheidet sich von dem der Frau. Wenn die Herren also eine fettige Stirn vermeiden wollen, greifen Sie gerade bei der Gesichtspflege zu Spezialprodukten.
9. Ihre Lippen benötigen besondere Aufmerksamkeit!
Unsere Lippen gehören zu den äußeren Schleimhäuten und sind weniger vor äußeren Einflüssen geschützt, als andere Hautareale. Jeder weiß, dass spröde und gerissene Lippen eine echte Einschränkung bedeuten. Sie können sogar unangenehme Entzündungen verursachen. Legen Sie sich also spezielle Fettstifte zu, mit denen Sie die Lippen regelmäßig behandeln. Auch hier gilt: Am besten parfümfrei.
10. Achten Sie auf genügend Luftfeuchtigkeit im Haus!
Wenn es draußen kalt ist, mögen wir es zu Hause gemütlich warm. Wenn ab jetzt die Heizungen langsam an,- und im Verlauf der nächsten Wochen immer höher geschaltet werden, achten Sie auf genügend Luftfeuchtigkeit. Hängen Sie Feuchtigkeitsspender an, oder stellen Sie Schüsseln mit Wasser auf die Heizkörper. Auf diese Weise können Sie sich entspannen, ohne dass die Haut mit zu großer Trockenheit zu kämpfen hat.
Wenn Sie diese zehn Tipps beachten, wappnen Sie ihre Haut gegen die Wettereinflüsse der kalten Jahreszeit und behalten einen gesunden und frischen Teint.
Hautbehandlung Köln: Sprechstunde bei Fachärztin Christina von der Chevallerie
Sie haben noch weitere Fragen zur Hautpflege? Ihre Haut ist aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses besonderen Herausforderungen ausgesetzt? Oder: die Zornesfalte wird durch die tiefstehende Herbstsonne immer augeprägter? Ich bin Fachärztin für Dermatologie und Allergologie. Seit vielen Jahren behandle ich erfolgreich Patienten, die mit speziellen Hautproblemen zu kämpfen haben oder der Hautalterung entgegenwirken wollen.
In der Beethoven-Klinik Köln biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich detailliert über Behandlungsmöglichkeiten zu informieren. Im Rahmen einer unverbindlichen Erstberatung* kläre ich auf über Faltenunterspritzungen – z.B. mit BTX oder Hyaluronsäure – Hautpflege und alle zeitgemäßen Verfahren der ästhetischen Hautmedizin.
Sichern Sie sich JETZ Ihren Termin unter: 0221 – 67784950
Ihre Christina von der Chevallerie
Lifting ohne OP Köln – Ultraschall für jüngere Haut
Ein wirksames Lifting ohne OP war lange Zeit nichts als Zukunftsmusik. Wirklich sichtbare und langanhaltende Ergebnisse waren nur mit dem Skalpell zu erreichen. Doch die Forschung schläft nicht. Durch die neue Ultherapie ist das Lifiting ohne OP Wirklichkeit geworden.
Medizinische Verfahren werden immer raffinierter. Die gilt auch für die ästhetische Hautmedizin. Die Präparate für Faltenunterspritzungen sind hochwirksam, Behandlungsmethoden für den Patienten immer risikoärmer. Doch ein Lifting ohne OP, ganz ohne den Einsatz von Messern oder Nadeln, war bisher ein Traum. Mit der Ultherapie ist er in Erfüllung gegangen und die Wirksamkeit ist bestätigt. Als einziges Verfahren für ein Lifting ohne OP ist die Ultherapie von der amerikanischen Nahrungs- und Medizinbehörde FDA zugelassen.
Lifting ohne OP Köln – Die Emanzipation vom Messer
Das Verfahren basiert auf Ultraschall, der, anders als z.B. Röntgenstrahlen, für den menschlichen Körper unbedenklich ist. Während bei Untersuchungen im Verlauf der Schwangerschaft oder zur Diagnostik die Ultraschallfrequenzen nur fünf bis zehn Megahertz betragen, wird konzentrierter Ultraschall bereits seit langem auch für medizinische Behandlungen eingesetzt (z.B. bei Nierensteinen).
Beim Lifting ohne OP werden durch Ultraschallwellen gezielt und für den Patienten quasi schmerzlose Mikroverletzungen im Bindegewebe des behandelten Hautareals erzeugt. Die Ultherapie setzt dabei auf den natürlichen Heilungsprozess des menschlichen Körpers. Dieser sorgt dafür, dass die überliegende Haut sich strafft und elastischer wird. Dadurch erscheint sie jugendlicher und frischer.
Ultraschall aktiviert Kollagenproduktion
Dieser gewünschte Effekt beim Lifting ohne OP ist das Resultat einer durch die Heilung angeregte Kollagenproduktion. Kollagen ist ein Eiweiß, das vor allem im Bindegewebe anzufinden ist. Es dient als Feuchtigkeitsspeicher, ermöglicht die Aufnahme von Sauerstoff und macht die Haut dehnbar. Mit dem natürlichen Alterungsprozess sinkt auch der Kollagengehalt.
Mit dem Lifting ohne OP wird ein wahrer Kollagenboost ausgelöst. Der Heilungsprozess des Bindegewebes regt die Kollagenproduktion an, neue Zellen werden gebildet und unschöner Hautüberschuss (Hamsterbäckchen, Truthahnhals etc.) wird wirksam bekämpft. Ein großer Vorteil von einem Lifting ohne OP liegt dabei in der Wirkungsdauer. Noch bis zu sechs Monate nach der Behandlung produziert der Körper neues Kollagen und unterstützt somit den verjüngenden Frische-Effekt.
Lifting ohne OP Köln – Auch risikoarme Behandlung nur bei Experten
Bei der Ultherapie handelt es sich um ein für den Patienten sehr risikoarmes Verfahren ohne bleibende Narben oder störende Nebenwirkungen. Außer Rötungen oder einem Kribbeln in der Haut nach der Behandlung – beides lässt nach wenigen Tagen bis Wochen von allein nach – sind keine unerwünschten Nebeneffekte zu erwarten. Nichtsdestotrotz müssen, wie bei jeder medizinischen Behandlung, Experten ans Werk. Nur so können die Risiken auf ein Minimum reduziert und die Ergebnisse maximal optimiert werden.
Auch ist ein exaktes, anatomisches Wissen der zu behandelnden Areale notwendig. Die Ultraschallgeräte, die für das Lifting ohne OP eingesetzt werden, verfügen über eine spezielle Visualisierungstechnik. Dadurch wird es für den Fachmann möglich, sehr präzise vorzugehen. Ärzte aber, die nicht über die entsprechende Ausbildung und Erfahrung verfügen, sollten Abstand nehmen von dieser Behandlungsmethode.
Lifting ohne OP Köln bei Hautärztin Christina von der Chevallerie
Christina von der Chevallerie ist Fachärztin für Dermatologie und Allergologie. Seit vielen Jahren führt sie erfolgreich Faltenunterspritzungen, Liquid-Lifts oder andere Verfahren zur Hautglättung / Hautverjüngung durch. Somit greift sie auf einen Erfahrungsschatz zurück, der dem Patienten größtmögliche Sicherheit bei effektiven Ergebnissen garantiert.
Die Basis medizinischer Erfolge ist immer das persönliche Gespräch mit Untersuchung sowie ein individueller Behandlungsplan. Für Christina von der Chevallerie ist es daher professionelle Selbstverständlichkeit, sich ausführlich mit ihren Patienten auseinanderzusetzen und umfassende Beartung und Aufklärung durchzuführen.
Interessiert am Lifting ohne OP oder anderen Faltenbehandlungen?
Rufen Sie uns an unter 0221 – 67784950 und vereinbaren Sie einen Termin zur unverbindlichen Erstberatung*.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
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*Gesetzliche Verpflichtung zur Gebührenerhebung bei ärztlicher Beratung
Gemäß der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) nach § 12 der BGH ist bei einer ärztlicher Leistung wie zum Beispiel eine Beratung mit Untersuchung ( auch im ästhetischen Bereich) einen Betrag von €30,83 bis zu €51,56 in Rechnung zu stellen. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Kosten von Botox in Köln: Qualität hat ihren Preis!
Faltenbehandlungen werden immer beliebter. Der Wettbewerb steigt und man wirbt mit Sonderangeboten. Doch die Kosten für Botulin A (Botox) hängen von verschiedenen Faktoren ab. Die Qualität der Behandlung und des Präparates sollten an erster Stelle stehen. Viele Billiganbieter aber müssen genau an diesen Stellen Abstriche machen.
Überall im Internet werben Anbieter mit Sonderangeboten für Faltenbehandlungen. Die Preise liegen teilweise bei weniger als 100 Euro. Man wirbt mit Botox-Flatrates und Botox-Parties, auf denen der Faltenklassiker „in Strömen fließt.“ Gerade Praxen in den Niederlanden winken mit attraktiven Preisen. Dabei aber muss eins beachtet werden. Wie bei allen Dingen im Leben gilt: Die Botox Kosten bestimmen (auch) die Qualität.
Botulin A Kosten in Köln: Billig-Botox kann man sehen
Der bekannte Markenname ist zum Synonym geworden für den Wirkstoff Botox. Dabei handelt es sich um eine Eiweißverbindung, die einen lähmenden Effekt auf den Muskel hat. Dieser entsteht dadurch, dass der Nerv, der Muskel und Haut miteinander verbindet, vorübergehend außer Kraft gesetzt wird. Die verschiedenen Anbieter der Präparate entwickeln ihre Produkte ständig weiter.
Dabei gilt natürlich: Je höher der Preis, desto höher die Qualität. Man darf nicht vergessen, dass Botulin A als Nervengift klassifiziert ist. Höhere Botox Kosten verweisen dabei oft auf die Wirksamkeit des Mittels, sprich längere Wirkungsdauer und effektivere Ergebnisse. Die modernen Produkte wirken gezielt und kontrolliert dort, wo sie wirken sollen.
Nebenwirkungen: Kosten des Botox haben Einfluss
Botox falsch oder an der falschen Dosis injiziert kann unschöne Folgen habe. Es entstehen starre Gesichtszüge, hängende Augen oder Unregelmäßigkeiten. Die Bilder in der Presse, die für den mitunter schlechten Ruf von Botox verantwortlich sind, sind in der Regel Ergebnisse schlechter Dosierung, unfachmännischer Handhabung, Injektionswahn oder von Billigprodukten.
Gerade die Hochwertigkeit des Präparats hat Einfluss darauf, ob das Medikament an der gewünschten Stelle wirkt oder sich ausbreitet. Im letzteren Fall kann es zu Schluck- und Atembeschwerden kommen. Der Sehnerv kann betroffen sein, so dass Patienten erblinden und – in sehr seltenen Fällen und in der Regel nicht in Verbindung mit einer Faltenbehandlung – kam es nach der Verabreichung von Botox zum Tod.
Kompetenz und Erfahrung: Botox Kosten für die Sicherheit
Um all diese Horrorszenarien zu vermeiden, sollte man sich dringend von einem Facharzt beraten und behandeln lassen, der über die entsprechende Ausbildung und Erfahrung verfügt. Theoretisch kann jeder Arzt, selbst Heilpraktiker, eine Botox-Behandlung durchführen. Doch oft fehlt es diesen an dem nötigen Fachwissen. Das Gesicht besteht aus einer Vielzahl von Gefäßen, Nerven und Muskeln. Es bedarf einer speziellen Facharztausbildung (Dermatologie oder Ästhetische Chirurgie), um den Verlauf aller Gefäße genau zu kennen. Nur so kann die Einstichstelle genau lokalisiert und der Einstichwinkel richtig gesetzt werden.
Unterlaufen Fehler bei der Handhabung, können Gefäße dauerhaft beschädigt werden. Es können gefährliche Blutungen ausgelöst oder falsche Muskeln in Mitleidenschaft gezogen werden. Auch die Erfahrung spielt eine entscheidende Rolle, gerade hinsichtlich der Dosierung. Wie viel man von welchem Präparat, bei welchem Patienten an welche Stelle injiziert, erfährt man nicht aus der Packungsbeilage. Das ist Facharztsache und der hat nun einmal seinen Preis.
Behandlung mit Botox bei Fachärztin Christina von der Chevallerie
Ich bin Fachärztin für Dermatologie und Allergologie. Seit vielen Jahren führe ich erfolgreich Faltenunterspritzungen durch. Ebenfalls bilde ich Ärzte aus im Bereich der Unterspritzung mit Botox. An erster Stelle steht für mich dabei immer die Sicherheit und das gesundheitliche Wohlbefinden meiner Patientinnen und Patienten. Aus diesem Grund nehme ich mir für das Erstberatungsgespräch viel Zeit, um zu entscheiden, wie man ein optimales Ergebnis erzielen kann sowie über alle Risiken genau aufzuklären. Auch habe ich viele Patienten behandelt, die sich nach einer misslungenen Behandlung an mich gewandt haben.
Daher weiß ich: Wer beim Botox Kosten sparen möchte, spart oft an der falschen Stelle. Ich stelle für eine Behandlung 250,00 Euro in Rechnung. Dafür können Sie auf meine Erfahrung zählen und mit den qualitativ hochwertigsten Präparaten rechnen. Gerne kann ich Sie in meiner Sprechstunde zum Thema beraten.
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Haut und Ernährung – Essen für einen gesünderen Teint!
Haut und Ernährung stehen in enger Verbindung zueinander. Die Haut ist in vielerlei Hinsicht ein Spiegel unseres körperlichen Zustandes. Sie wird blass oder rot, trocken oder fettig, bildet Pickel oder Ausschlag. Was wir essen hat einen unmittelbaren Einfluss auf die Haut. In diesem Beitrag geben wir Tipps, was Sie beim Thema Haut und Ernährung bedenken sollten.
Zu einer gesunden Haut gehört gesundes Essen. Das erscheint logisch. Fettiges Essen, Alkohol, Fertiggerichte und zu wenig Flüssigkeit beschleunigen den Alterungsprozess, erzeugen Unreinheiten und sind die Ursache von Pickeln sowie weiteren unschönen Begleiterscheinungen. Wer seinen Essensplan den Bedürfnissen des Körpers anpasst, wird, neben einem verbesserten Allgemeinzustand, auch mit schönerer Haut belohnt. Wir haben hier einige Punkte zum Thema Haut und Ernährung für Sie zusammengestellt.
Genügend Flüssigkeit zu sich nehmen!
Wasser ist das Lebenselixier. Ein Großteil unseres Körpers besteht aus Wasser. Für unsere Gesundheit und auch für eine junge Haut ist eine tägliche Zufuhr von zwei bis drei Litern Flüssigkeit essentiell – auch in Form von Tees. Grüner Tee enthält Polyphenole, die vor freien Radikalen schützen. Zusätzlich hat er eine belebende Wirkung, so dass er ohne weiteres den Morgenkaffee ersetzen kann. Eine hautfreundliche, koffeinfreie Variante ist der südafrikanische Rooibos-Tee. Er ist reich an Flavonoiden, die entzündungshemmend wirken.
Achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr!
Als besonders wichtig für die Haut gelten die Vitamine A, C, E, H und B3. Vitamin A ist essentiell für die Hautregenerierung. Man findet es in Brokkoli, Spinat und Karotten, aber auch in Pfirsichen, Aprikosen, Fisch, Fleisch oder Milchprodukten.. Vitamin E schützt die Zellstrukturen vor Oxidation und findet sich vor allem in Nüssen und Vollkornprodukten. Vitamin C fördert den Kollagenaufbau. Zitrusfrüchte sind eine beliebte Quelle. Vitamin H, auch als Biotin bekannt, ist enthalten in Hülsenfrüchten oder Pilzen und ein wichtiges Element bei Stoffwechselprozessen. Vitamin B3 hat eine starke antioxidative Wirkung und findet sich vor allem in Fisch, Erdnüssen und getrockneten Früchten.
Fette ja, aber die richtigen!
Der Körper braucht Fette, allerdings die richtigen. Von Pommes und anderem frittiertem Essen sollte Abstand genommen werden. Hochwertige Olivenöle sind reich an einfach gesättigten Fettsäuren. Fische wie Lachs, Thunfisch oder auch Sardinen beliefern den Körper mit Omega-3-Fettsäuren. Gerade diese stärken die Immunabwehr der Haut.
Ohne Proteine läuft nichts!
Unsere Haut besteht aus Kollagen, ein Stoff, der sich aus Proteinen, also Eiweißen zusammensetzt. Auch aus diesem Grund sollte man bei der Ernährung darauf achten, Proteine zu sich zu nehmen. Sie fördern den Aufbau und die Regenerierung von Zellen. Wichtige Eiweißquellen sind z.B. Buttermilch und Joghurt. Sie eignen sich besonders gut, da sie kalorienarm sind und zusätzlich viel Kalzium liefern. Aber auch Käse, Eier Geflügel und Nüsse spenden dem Körper Proteine.
Antioxidantien schützen Ihre Haut!
Antioxidantien sind besonders wichtig für die Haut, da sie vor freien Radikalen schützen. Diese bilden sich als Folge des Stoffwechsels und zerstören Zellen. Für die Haut bedeutet dies nicht nur eine vorzeitige Alterung. Auch Hautkrebs kann die Folge sein. Aus diesem Grund müssen wir bei unserer Ernährung darauf achten, genügend Antioxidantien aufzunehmen. Man findet sie vor allem in Obst (vor allem in Beeren) und Gemüse (Spinat und Paprika), aber auch Wildkräutern, Nüssen, Oliven- und Leinsamenöl, dunkler Schokolade und bestimmten Fischsorten (z.B. Makrele).
Mineralstoffe steuern dem Alterungsprozess entgegen!
Mineralstoffe sind anorganisch, das heißt, sie können vom Körper selbst nicht hergestellt werden. Für die Haut spielen vor allem Magnesium, Eisen, Zink und Silizium eine Rolle. Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und Pilze liefern wichtige Mineralstoffe, wirken dem Hautalterungsprozess entgegen und sorgen für eine effektive Wundheilung.
Was für den Körper gilt, gilt auch für die Haut
Wichtig ist dabei eins: Eine gesunde Ernährung wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Das bedeutet im Klartext: Ein schlechter Allgemeinzustand zeigt sich auch in Haut, Haaren und Nägeln. Je gesünder man lebt, desto schöner ist unsere Haut. Hautprobleme wie Pickel, Ausschlag oder Schuppenbildung sind oft ein Zeichen von Mangelerscheinungen. Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet, wird mit einem gesunden Teint belohnt und steuert effektiv dem Alterungsprozess entgegen.
Ebenfalls gilt: Wer sich richtig ernährt, kann auf Zusatzmittel wie Vitaminpillen, Kalziumtabletten oder Fischölkapseln getrost verzichten. Nicht selten kommt es bei solcherlei Präparaten zu einer Überversorgung des Körpers mit dem entsprechenden Stoff. Dies kann zu unerwünschten Nebenwirkungen oder sogar ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Ernähren sie sich bewusst und mit Freude. Auf diese Weise entdecken Sie nicht nur eine neue, köstliche Vielfalt. Auch ihre Haut wird sich daran erfreuen.
Christina von der Chevallerie: Ihre Fachärztin für Dermatologie und Allergologie
Als Hautärztin sehe ich täglich, welche Auswirkungen eine schlechte Ernährung auf die Haut haben kann – gerade auch, was den Alterungsprozess betrifft. Natürlich lässt sich dieser auch mit dem besten Essen nicht aufhalten, so dass eine zusätzliche Unterstützung in Form von Cremes und Lotionen nötig ist. Auch eine Faltenunterspritzung ist ab einem gewissen Alter eine gute Möglichkeit, der Haut ihr jugendliches Aussehen zurückzugeben. Doch auch hier gilt: Wer sich gesund ernährt, erfreut sich länger an den Ergebnissen.
Gerne berate ich Sie in meiner Sprechstunde auch dazu, wie Ernährung zu einem besseren Hautbild beitragen kann.
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